LE BODY TAILLE EST UN COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE DE 45 MIN QUI SE CONSTRUIT DE LA MEME MANIERE QU'UN COURS CLASSIQUE D'ABDOS FESSIERS.
COMME LE NOM L'INDIQUE, CE COURS EST BASE PRINCIPALEMENT SUR LE TRAVAIL DE LA TAILLE, OBLIQUES ET LA SANGLE ABDOMINALE D'OU UNE AMELIORATION DU RENFORCEMENT DES ABDOS, MAIS AUSSI PERMET DE RAFFERMIR ET DE TONIFIER LA TAILLE ET OBLIQUES

BENEFICES DU COURS

RAFFERMISSEMENT ET PERTE DE MASSE GRAISSEUSE ( TAILLE)
RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES OBLIQUES ET DE LA SANGLE ABDOMINALE
AMELIORATION DE LA POSTURE ET TONIFICATION DU DOS ET DES MEMBRES INFERIEURS
COURS TRES LUDIQUE ET TRES TONIQUE
VARIATION DES EXERCICES AVEC DIFFERENTS MATERIELS ( BARRES, LESTS, HALTERES, ELASTIQUES .....)
BODY TAILLE
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